• Isabelle Denelle

Stage Yoga Méditation et Cours de Cuisine: Menu de Fêtes


Le temps d'un long week-end, offrez-vous "pure détente et gourmandises".

Stage de Yoga, Méditation et Cours de Cuisine, Techniques et recettes, du 30/11/18 au soir au 04/12/18 au matin en Résidentiel dans 2 gîtes de France, tout confort avec jacuzzi et sauna.

Informations et réservation au 06 78 30 81 96.

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Le temps d'un long week-end, offrez vous "pure détente et gourmandises".

Un stage de 3 jours et 4 nuits en résidentiel dans 2 gîtes cosy tout confort avec poêle à bois, sauna et jacuzzi, dans un petit village paisible, en pleine campagne charentaise.

Vous combinerez pratiques yogiques et art culinaire en préparant et dégustant votre menu de fêtes de fin d'année

Vous laisserez derrière vous anxiétés, stress et troubles quotidiens.

Vous aborderez le yoga sous l’angle de la yoga thérapie, travaillant chaque exercice et posture de manière individuelle. Vous apprendrez donc à adapter votre pratique à votre constitution afin de la rééquilibrer et la renforcer.

Vous pratiquerez en petit groupe alternativement yoga et cuisine.

Vous cuisinerez vos propres repas en expérimentant les recettes et les techniques de vos plats de fêtes de fin d’année.

Osez, et découvrez ou approfondissez vos connaissances dans ces deux disciplines, offertes dans la verdoyante et paisible campagne Charentaise, où vous serez accueillis dans deux gîtes de France tout confort, comprenant sauna et jacuzzi.

Hébergement:

L'hébergement se fait dans 2 Gîtes de France grand confort, 3 épis, Ecolabéllisés et 3 déficiences Tourisme Handicap, en plein centre du village.

La literie est de très haute qualité: Sommier Bultex et matelas Bultex nano à mémoire de forme. Couettes et oreillers synthétiques et anti-allergiques.

1 lit double 160x200

5 lits 90x200

1 BZ une pers

  • 5 personnes, 2 chambres, 2 salle d'eau, Espace Détente avec Jacuzzi et sauna, et une cour privée

  • 1 chambre 3 personnes,1 salle d'eau et jardin privatif avec terrasse attenante. ​

Les 2 gîtes sont à coté l'un de l'autre en plein centre du village.

Les lits sont faits à l'arrivée.

Particularités:

  • ViniYoga

  • Yogathérapie,

  • Méditation

  • Techniques respiratoires: Pranayama

  • Cours de Cuisine : Menu de Fêtes, Techniques et recettes, cuisine traditionnelle et du monde, Végétarienne et Non Végétarienne.

  • Possibilité de repas végétariens, sans gluten, sans lactose, ou sans lait de vache.

Programme:

Vendredi :

Accueil à partir de 16h. Installation, connaissance des lieux et du programme,

Diner 19h30

Soirée libre: détente jacuzzi et sauna

Samedi, dimanche, lundi :

Matin:

Groupe A de 4

Petit-déjeuner : 7h

8h-12h : Pratique du Yoga

8h-9h : Pranayama

9h-10h : Méditation

10-10h30 : Pause

10h30- 12h00 : Pratique du Yoga

Groupe B de 4

8h-12h : Cours de cuisine : Elaboration du déjeuner et pause de 30mn

12h30-14h : Déjeuner

12h30-14h : Déjeuner

Après-midi:

Groupe A de 4:

14h30-18h30 : Cours de Cuisine : Elaboration du diner et pause de 30mn

18h30-19h30 : Temps libre

19h30 : Dîner

Soirée Libre

Groupe B de 4

14h30-18h30 : Pratique du Yoga

14h30-15h30 : Pranayama

15h30-16h30: Méditation

16h30-17h: Pause

17h-18h30: Pratique du Yoga

19h30 : Dîner

Soirée Libre

Mardi :

8h30 Petit-déjeuner

10h Départ

Tarifs:

  • 2 Chambres triples: 555€/pers

  • 1 personne Chambre double à partager, lit double: 595€/pers

  • 2 personnes chambre double privée: 1190€

  • 420€/pers sans hébergement, 6 repas et 3 jours de cours

Inclus dans le Forfait:

  • 4 nuits en chambre double ou triple

  • 4 petits déjeuners

  • 7 repas

  • Goûters

  • thés, café à disposition

  • Transfert Montbron- Roussines aller/retour offert si arrivée par bus.

  • 3 jours d'enseignements

  • accès au Jaccuzzi et Sauna

  • Draps, lits faits à l'arrivée

  • Taxe de séjour : 0,60€/pers/j

Non inclus dans le Forfait:

  • Boissons alcoolisées

  • Linge de toilette en supplément 6€/pers sur demande

  • Peignoir en supplément 6€/pers

  • Transfert aéroport/ gare à lieu de stage

  • Le transport jusqu'au lieu du séjour

  • Les dépenses personnelles et pourboires

  • L'assurance voyage et/ou annulation

  • Les activités et excursions non prévues au programme

Comment se rendre sur place:

  • Possibilité Blablacar gare d’Angoulême ou de La Rochefoucauld. Transfert par nos soins sur demande.Gare TGV à Angoulême puis Transport en commun jusqu’à Montbron (1€). Transfert de Montbron à Roussines par nos soins en supplément sur demande.

  • Aéroport Bordeaux- Mérignac ,Transfert par navette ou taxis jusqu’à la gare de Bordeaux, Puis train de Bordeaux à Angoulême, Bus de la Gare d’Angoulême à Montbron. Transfert de Montbron au lieu du stage par nos soins offert.

  • Aéroport International de Limoges. Transfert aéroport/lieu du stage par nos soins sur demande en supplément.

  • Gare de Limoges. Transfert aller- retour gare/lieu du stage, en supplément sur demande.

  • Gare de la Rochefoucauld. Transfert aller- retour gare/lieu du stage, en supplément sur demande.

Itinéraire en voiture :

  • De Bordeaux : Prendre Angoulême , La Rochefoucauld, Montemboeuf. Avant Montemboeuf tourner à droite vers Le Lindois, garder la direction Le Lindois Puis continuer jusqu’à Roussines.

  • De Limoges : Prendre direction Perigueux, puis tourner à Droite direction Cussac, Saint-Mathieu, Tourner Direction Montbron à gauche, Maisonnais sur Tardoire, continuer sur la route de Montbron, Tourner à droite direction Roussines.

  • De Périgueux : Prendre direction Brantôme, Nontron, Piégut, direction Montbron, tourner à droite direction Busserole, puis direction Roussines à droite.

#Stage #Yoga #Cuisine #Fêtes

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Isabelle Denelle

Le Bourg 16310 Roussines

06 78 30 81 96

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