• Black Facebook Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Black Instagram Icon

© 2017 Isabelle Denelle. Créé avec Wix.com

Isabelle Denelle

Le Bourg 16310 Roussines

06 78 30 81 96

  • Isabelle Denelle

Stage de yoga, méditation et cuisine


Du 13 au 17 Novembre 2020, à Roussines en Charente,

Stage de Yoga Méditation et Cuisine, 3 jours de cours ,4 nuitées .

Places limitées à 6 personnes.

Renseignements et Inscription: 06 78 30 81 96

www.gitesespacedetente.com

Le temps d’un weekend, abandonnez-vous aux bienfaits du yoga et laissez derrière vous anxiétés, stress et troubles quotidiens.

Vos journées seront divisées entre pratique yogique, techniques respiratoires et méditation ainsi que cours de cuisine présentant recettes gourmandes et techniques culinaires du monde.

Vous aborderez le yoga sous l’angle de la yoga thérapie, travaillant chaque exercice et posture de manière individuelle. Vous apprendrez donc à adapter votre pratique à votre constitution afin de la rééquilibrer et la renforcer.

Osez, et découvrez ou approfondissez vos connaissances dans ces deux disciplines, offertes dans la verdoyante et paisible campagne Charentaise, où vous serez accueillis dans deux gîtes de France tout confort, comprenant sauna et jacuzzi.

Particularités:

  • Cours de Viniyoga, yoga thérapie

  • Séances de méditation

  • Techniques de respiration

  • Cours de cuisine du monde (option végétarienne, sans gluten, sans lactose)

  • Petit déjeuners, déjeuners, dîners, en-cas, thé et café

  • 4 nuits d’hébergement dans deux gîtes rénovés tout confort

  • Sauna & jacuzzi

Programme du stage:

Première Journée

16h00 : accueil des stagiaires, connaissance des lieux et du programme

19h30 : dîner

21h00 : soirée détente jacuzzi et sauna

Seconde à Quatrième Journée:

07h00 : petit-déjeuner

Groupe A (quatre personnes)

08h00 : Pranayama

09h00 : Séance de méditation

10h00 : Pause

10h30 -12h00: Pratique du yoga

Groupe B (quatre personnes)

08h00 – 12h00 : Cours de cuisine – élaboration du déjeuner

Après-midi

12h30 : Déjeuner

Groupe A

14h30 – 18h30 : Cours de cuisine – élaboration du dîner

Groupe B

14h30 : Pranayama

15h30 : Séance de méditation

16h30 : Pause

17h00 -18h30: Pratique du yoga

18h30 : Temps libre

19h30 : Dîner

20h30 : Soirée libre

Cinquième Journée

08h30 : Petit-déjeuner

10h00 : Départ

Descriptif du lieu le séjour:

La retraite alliant yoga et cuisine s’effectuera à Roussines, petit village campagnard paisible, à la croisée des trois départements de la Charente, la Dordogne et la Haute-Vienne.

Les cours se dérouleront dans la salle de la Mairie du village même, à cinq minutes à pied du lieu d’hébergement.

Hébergement:

Vous serez hébergé dans deux gîtes de France grand confort, 3 épis, et certifiés Ecolabel Européen ainsi que trois déficiences Tourisme Handicap, en plein centre du village. Côte à côte et localisés dans le centre du village, ces deux gîtes ont chacun leurs propres particularités.

La Maison Triangulaire avec jardin privatif et terrasse attenante

Pouvant héberger trois personnes, elle contient une chambre avec deux lits simples 90x200, un BZ 90x180, une salle d’eau et une pièce à vivre.

La Petite Maison avec cour privée, sauna et jacuzzi

Pouvant héberger cinq personnes, elle contient une chambre avec trois lits simples 90x200, une chambre double avec un lit 160x200, deux salles d’eau et une pièce à vivre.

La literie des deux gîtes est de très haute qualité avec sommier et matelas Bultex, le dernier étant à mémoire de forme. Couettes et oreillers sont en matière synthétique et antiallergique.

Repas inclus et type de cuisine

Ce stage de yoga vous permettra de découvrir à travers les cours de cuisine proposés, saveurs d’ici et d’ailleurs, en passant par les traditions culinaires Françaises, Européennes et Asiatiques.

Les repas suivants sont inclus :

  • Petit-déjeuner

  • Déjeuners

  • Dîners

  • Collations & boissons

Les régimes alimentaires suivants sont pris en compte :

  • Végétariens

  • Sans gluten

  • Sans lactose

  • Aliments biologiques

Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir au moment de votre réservation.

Activités et lieux à visiter lors de votre séjour:

  • Chemins de Randonnées au départ du village

  • Géo-catching : Terra Aventura

  • Château de la Rochefoucauld

  • Lacs de Haute-Charente

  • Les Thermes de Chassenon : Cassinomagus

  • Ferme de La Majeunie à Roussines (élevage de canards et ses produits)

  • Ferme de culture de La Spiruline à Roussines

Chef Yves Gomez

Installé depuis peu en pays charentais Yves Gomez vous propose sa cuisine végétarienne et du monde. I travaille avec Isabelle Denelle depuis son installation, il y a 3 ans.

Ses points forts sur un produit qu'il soit animal ou végétal se décline comme suit

  • Fraicheur du terroir et de saison

  • Travail de texture

  • Cuisson à cœur

  • Découverte de saveurs en accord avec vous.

Formation

· Formation en trois étoiles à Toulouse mais aussi en cuisine traditionnelle et en brasserie. Experiences :

  • Le Raymon IV : cuisine traditionnelle à Toulouse

  • Brasserie Flo à Toulouse

  • Le Pois Gourmand restaurant 3 étoiles à Toulouse

  • Le Sans Aucun Doute : entreprise personnelle actuelle, traiteur et restaurateur à domicile au Lindois, Charente.

Isabelle Denelle

Professeur de Yoga et yogathérapeute, Isabelle a été formée dans la lignée de par Bernard Bouanchaud et le Dr. Natesan Chandrasekaran. Elle enseigne le Viniyoga et la méditation depuis 7 ans mais elle a également poursuivi une formation en tant que praticienne en massage bien-être, astrologue et astrothérapeute.

Raconter son parcours n’est pas chose aisée. On peut objectivement dire qu’elle a vécu plusieurs vies. Elle associe avec art toute une gamme de compétences et de pratiques liées entre elles par un fil d’or de philosophies humaines et de savoirs thérapeutiques éclairés.

Prix total du séjour

630€/pers. Chambre triple, 3 lits simples

705€/pers. Chambre double,1 lit double

1360€/2 pers, chambre double privée

530€/pers sans hébergement: 3 jours de cours et 6 repas compris.

Ce qui est inclus dans le séjour:

  • 3 jours d’enseignement avec 3h30 de yoga et de cuisine par jour

  • 4 nuits d’hébergement

  • 4 petits-déjeuner

  • 7 repas

  • Collations & boissons

  • Transfert Montbron-Roussines A/R offert si arrivée par bus

  • Accès au jacuzzi et sauna

  • Lits faits à l’arrivée

Ce qui n’est pas inclus dans le séjour:

  • Transfert aéroport/gare au lieu du stage

  • Le transport jusqu'au lieu du séjour

  • Les dépenses personnelles et pourboires

  • L'assurance voyage et/ou annulation

  • Les activités et excursions non prévues au programme

  • Boissons alcoolisées

  • Linge de toilette et/ou peignoir en supplément (6€/pers.)

Comment se rendre sur le lieu de la retraite:

Blablacar à partir de la Gare d’Angoulême ou de la Rochefoucauld

Bus à partir de la Gare d’Angoulême (2€) jusqu’à Montbron, puis transfert par nos soins

Aéroport Bordeaux-Mérignac – transfert par navette ou taxi à la gare de Bordeaux, puis le train de Bordeaux à Angoulême. Enchainez par le trajet recommandé ci-dessus.

Transfert aller/retour par nos soins sur demande

  • Aéroport International de Limoges à Roussines, transfert en supplément sur demande

  • Gare TGV d’Angoulême à Roussines transfert en supplément sur demande

  • Gare de Limoges à Roussines transfert en supplément sur demande

  • Gare de la Rochefoucauld à Roussines transfert en supplément sur demande

Itinéraire en voiture

De Bordeaux : Prendre Angoulême, La Rochefoucauld puis Montemboeuf. Avant Montemboeuf tourner à droite vers Le Lindois, garder cette direction puis continuer jusqu’à Roussines.

De Limoges : Prendre direction Périgueux, puis tourner à droite direction Cussac, Saint-Mathieu. Tourner direction Montbron à gauche, Maisonnais-sur-Tardoire et continuer sur la route de Montbron. Tourner à droite direction Roussines.

De Périgueux : Prendre direction Brantôme, Nontron puis Piégut. Ensuite prendre la direction de Montbron, tourner à droite direction Busserole, puis direction Roussines sur la droite.

Stage assuré pour un nombre de 1 à 6 personnes.

#Hébergement #gites #relaxation #yoga #Détente #Respiration