Stage Yoga Méditation et Cours de Cuisine - Menu de Fêtes
Stage de Yoga, Méditation et Cours de Cuisine, techniques et recettes, en résidentiel dans 2 gîtes de France, tout confort avec jacuzzi et sauna.
Yoga et Cours de Cuisine
"Mieux vivre" ou un "Art de vivre"
Décompressez avant les Fêtes
Choisissez la Zen Attitude
Le temps d'un long week-end, offrez vous "pure détente et gourmandises".
Un stage de 2 à 3 jours et 3 ou 4 nuits en résidentiel dans 2 gîtes cosy tout confort avec poêle à bois, sauna et jacuzzi, dans un petit village paisible, en pleine campagne charentaise.
Vous combinerez pratiques yogiques et art culinaire en préparant et dégustant votre menu de fêtes de fin d'année en petits groupes.
Laissez derrière vous anxiétés, stress et troubles quotidiens.
Vous aborderez le yoga en travaillant chaque exercice et posture de manière individuelle. Vous apprendrez à adapter votre pratique à votre constitution afin de la rééquilibrer et la renforcer sans vous blesser, en respectant et protégeant vos articulations.
Le souffle et la respiration seront travaillés en profondeur: 70% de notre état de santé est assurée par une respiration correcte!
Les cours de cuisines sont didactiques, pratiques et surtout vivants.
Le chef Yves Gomez vous accompagera pendant votre voyage pratique et gustatif à travers des recettes gourmandes et variées. Vous gagnerez en maîtrise des différentes techniques culinaires, dressage des plats, et comment choisir vos ingrédients.
Menu de Fêtes et Recettes
Les cours de cuisines sont didactiques, pratiques et surtout vivants.
Le chef Yves Gomez vous accompagera pendant votre voyage pratique et gustatif à travers des recettes gourmandes et variées. Vous gagnerez en maîtrise des différentes techniques culinaires, dressage des plats, et comment choisir vos ingrédients.
Les produits utilisés sont frais, locaux et de saison, bio pour la plupart, provenant de maraîchers et producteurs locaux. Les recettes travaillées seront donc de saison.
Stage, accessible à tous...
Hébergement
 La Maison tr2 lits simples 90x 200 jumelables pour faire 1 lit de 180x200 et un BZ une personne. |  La petite maison RoussinesPièce à vivre |  La Maison triangulaire RoussinesPièce à vivre |  La petite maison RoussinesChambre enfants, literie Bultex nano à mémoire de forme. 3 lits simples 90x200 |
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 La petite maison RoussinesSapin de Noël au gîte pour les fêtes de fin d'années. |  La petite maison RoussinesEspace détente, spa et sauna |  La petite maison RoussinesChambre double étage, 160x200, literie Bultex nano à mémoire de forme |  La petite maison RoussinesEspace détente, spa et sauna |
L'hébergement se fait dans 2 Gîtes de France grand confort, 3 épis, Ecolabéllisés et 3 déficiences Tourisme Handicap, en plein centre du village.
La literie est de très haute qualité: Sommier Bultex et matelas Bultex nano à mémoire de forme. Couettes et oreillers synthétiques et anti-allergiques.
1 lit double 160x200
5 lits 90x200
1 BZ une personne.
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La Petite Maison - 5 personnes, 2 chambres, 2 salle d'eau, Espace Détente avec Jacuzzi et sauna, et une cour privée.
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La Maison Triangulaire - 1 chambre 3 personnes,1 salle d'eau et jardin privatif avec terrasse attenante.
Les 2 gîtes sont à coté l'un de l'autre en plein centre du village.
Les lits sont faits à l'arrivée.
Particularités
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Viniyoga
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Yogathérapie
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Méditation
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Techniques respiratoires: Pranayama
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Cours de Cuisine : menu de Fêtes, techniques et recettes, cuisine traditionnelle et du monde, végétarienne et non-végétarienne
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Possibilité de repas végétariens, sans gluten, sans lactose, ou sans lait de vache
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Toutes autres allergies alimentaires peuvent être prise en compte sur demande préalable
 Cours de yoga RoussinesMairie |  Cours de yoga RoussinesGrande salle de la mairie |  Cours de yoga RoussinesMairie |  Cours de yoga RoussinesGrande salle de la mairie |
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Programme du Stage
Premier jour
Accueil à partir de 16h
Installation, connaissance des lieux et du programme
Diner 19h30
Soirée libre: détente jacuzzi et sauna
Deuxième au troisième jour
Matin:
Groupe A
Petit-déjeuner : 7h
8h-12h : Pratique du Yoga
8h-9h : Pranayama
9h-10h : Méditation
10-10h30 : Pause
10h30- 12h00 : Pratique du Yoga
Groupe B
8h-12h : Cours de cuisine - Elaboration du déjeuner et pause de 30mn
12h30-14h : Déjeuner
12h30-14h : Déjeuner
Après-midi:
Groupe A
14h30-18h30 : Cours de Cuisine - Elaboration du dîner et pause de 30mn
18h30-19h30 : Temps libre
19h30 : Dîner
Soirée Libre
Groupe B
14h30-18h30 : Pratique du Yoga
14h30-15h30 : Pranayama
15h30-16h30: Méditation
16h30-17h: Pause
17h-18h30: Pratique du Yoga
19h30 : Dîner
Soirée Libre
Dernier jour
8h30 : Petit-déjeuner
10h : Départ
Tarifs 3 jours de stages
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2 Chambres triples: 675€/pers
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1 personne Chambre double, lit double: 780€/pers
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2 personnes chambre double privée: 1450€
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575€/pers sans hébergement: 3 jours de cours et 6 repas compris.
Inclus dans le forfait
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4 nuits en chambre double ou triple
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4 petits déjeuners
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7 repas
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Goûters
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thés, café à disposition
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Transfert Montbron- Roussines aller/retour offert si arrivée par bus.
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3 jours d'enseignements
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accès au Jaccuzzi et Sauna
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Draps, lits faits à l'arrivée
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Taxe de séjour : 0,80€/pers/j
Tarifs 2 jours de stages
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2 Chambres triples: 455€/pers
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1 personne Chambre double, lit double:535€/pers
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2 personnes chambre double privée: 1070€
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360€/pers sans hébergement, 4 repas et 2 jours de cours compris
Inclus dans le forfait
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3 nuits en chambre double ou triple
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3 petits déjeuners
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5 repas
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Goûters
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thés, café à disposition
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Transfert Montbron- Roussines aller/retour offert si arrivée par bus.
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2 jours d'enseignements
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accès au Jaccuzzi et Sauna
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Draps, lits faits à l'arrivée
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Taxe de séjour : 0,80€/pers/j
Non-inclus dans le forfait
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Boissons alcoolisées
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Linge de toilette en supplément 6€/pers sur demande
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Peignoir en supplément 6€/pers
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Transfert aéroport/ gare à lieu de stage
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Le transport jusqu'au lieu du séjour
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Les dépenses personnelles et pourboires
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L'assurance voyage et/ou annulation
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Les activités et excursions non prévues au programme
Le stage est maintenu à partir de 2 à 6 personnes maximum
Comment se rendre sur place
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Possibilité Blablacar gare d’Angoulême ou de La Rochefoucauld. Transfert par nos soins sur demande.Gare TGV à Angoulême puis Transport en commun jusqu’à Montbron (1€), Transfert de Montbron à Roussines par nos soins offert. Tarif transfert Angoulême gare/Roussines en supplément sur demande.
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Aéroport Bordeaux- Mérignac ,Transfert par navette ou taxis jusqu’à la gare de Bordeaux, Puis train de Bordeaux à Angoulême, Bus de la Gare d’Angoulême à Montbron, et transfert de Montbron au lieu du stage par nos soins offert.
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Aéroport International de Limoges. Transfert aéroport/lieu du stage par nos soins sur demande en supplément.
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Gare de Limoges. Transfert aller- retour gare/lieu du stage sur demande en supplément.
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Gare de la Rochefoucauld. Transfert aller- retour gare/lieu du stage sur demande en supplément.
Itinéraire en voiture
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De Bordeaux : Prendre Angoulême , La Rochefoucauld, Montemboeuf. Avant Montemboeuf tourner à droite vers Le Lindois, garder la direction Le Lindois Puis continuer jusqu’à Roussines.
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De Limoges : Prendre direction Perigueux, puis tourner à Droite direction Cussac, Saint-Mathieu, Tourner Direction Montbron à gauche, Maisonnais sur Tardoire, continuer sur la route de Montbron, Tourner à droite direction Roussines.
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De Périgueux : Prendre direction Brantôme, Nontron, Piégut, direction Montbron, tourner à droite direction Busserole, puis direction Roussines à droite.
Intervenants
Isabelle Denelle
Professeur de Yoga et yogatherapeute, Isabelle été formé dans la lignée de Sri T. Krishnamacharya par Bernard Bouanchaud et le Dr Natesan Chandrasekaran. Elle enseigne le Viniyoga et la Méditation. Elle est aussi astrologue et astrothérapeute.
Isabelle est venue au yoga par la porte de la yogathérapie après un grave accident. C'est alors qu'elle a pris la décision de suivre la formation de professeur de yoga et de yogathérapeute. Quant à la méditation, elle la pratique maintenant depuis une vingtaine d'années.
Chef Yves Gomez
Installé depuis peu en pays charentais Yves vous propose sa cuisine végétarienne et du monde.
Il s'est formé en trois étoiles à Toulouse mais aussi en cuisine traditionnelle et en brasserie.
Il travaille avec Isabelle Denelle depuis son installation . Tous les deux, ont la même Philosophie culinaire.
Ses points forts sur un produit qu'il soit animal ou végétal se déclinent comme suit
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Fraicheur du terroir et de saison
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Travail de texture
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Cuisson à coeur
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Découverte de saveurs en accord avec vous