Grâce à l’aide d’une thérapeute holistique, en présentiel ou en visio.
On ne vient pas toujours ici pour une raison précise
Parfois c'est simplement l'envie de s'arrêter une heure. De poser les choses. De ne rien avoir à organiser, à gérer, à prévoir pendant un moment.
Les gens qui viennent me voir ont souvent une vie bien remplie. Certains savent exactement ce qu'ils cherchent, d'autres pas du tout. Les deux conviennent parfaitement.
Vous n'avez rien à préparer et rien à justifier. On regarde ensemble ce qui vous ferait du bien ce jour là, et on part de là.
Comment se passe une séance
On commence par parler quelques minutes. Je vous demande comment vous allez, ce dont vous avez envie, s'il y a des choses à éviter. Ce n'est pas un questionnaire, c'est une conversation.
Ensuite, selon ce qu'on a décidé ensemble, la séance peut prendre plusieurs formes. Du yoga adapté, allongé ou assis, à votre rythme, sans posture imposée. Un massage bien être sur table, à l'huile végétale, plus ou moins appuyé selon ce que vous aimez. Une séance de reiki, habillé, sans toucher ou presque. Ou un mélange de tout cela.
Une séance dure une heure, parfois une heure trente. On finit toujours par un temps calme, sans se presser.
Je reçois dans une pièce dédiée, au calme, à la campagne. Vous pouvez venir pour une séance seule, ou pendant un séjour au gîte.
Qui suis-je et comment je vous accompagne
Je m'appelle Isabelle Denelle. Je vis et je travaille à Roussines, en Charente, où j'accueille aussi des personnes en gîte et en chambre d'hôtes.
J'ai mis du temps à apprendre à m'arrêter. Pendant des années j'ai vécu dans le faire, dans le contrôle, dans l'exigence. C'est en cherchant autre chose pour moi même que j'ai découvert le yoga, puis le massage, puis le reiki, et que j'ai fini par me former sérieusement à chacune de ces pratiques.
Aujourd'hui je les propose ici. Je ne suis pas quelqu'un qui applique un protocole : je m'adapte à la personne que j'ai devant moi, et c'est probablement ce qui me caractérise le mieux.
Mes formations :
● Formation Professeur de Yoga (4 ans) avec Bernard Bouanchaud, dans la lignée de
Sir Krishnamacharya
● Formation en Yogathérapie (3 ans) auprès de Bernard Bouanchaud et du Dr
Natesan Chandrasekaran, médecin et yogathérapeute à Chennai (Inde)
● Maître Reiki Unitaire, pratique énergétique de reconnexion et d’harmonisation
● Formation Massage Bien-Être (1 an) à l’École Française de Massage (EFM Dijon)
● Formation en Astrologie Thérapeutique (3 ans) à l’École Française d’Astrologie
Thérapeutique (EFAT Nantes)
Les séances que je propose relèvent du bien être et de la relaxation. Elles ne constituent pas un acte médical, ne posent aucun diagnostic et ne remplacent ni un traitement ni un suivi médical. Pour toute question de santé, consultez un professionnel de santé.
Comment je peux vous aider
Cheminer vers un mieux-être, à travers vos douleurs, vos nuits sans sommeil, votre perte de repères.
Dans mon accompagnement, trois problématiques reviennent souvent. Peut-être vous y reconnaîtrez-vous...
1/Douleurs chroniques et persistante
Tensions musculaires, maux de dos, ventre noué : ces douleurs persistantes sont souvent le reflet d’un stress émotionnel profond.
Grâce au yoga thérapeutique, aux massages bien-être et aux soins énergétiques, je vous aide à libérer les blocages et retrouver un confort corporel durable.
2/ Insomnies et épuisement
Si vous souffrez d’un mental envahissant, de nuits agitées ou d’un épuisement chronique, votre système nerveux a besoin d’apaisement.
Mes accompagnements favorisent un sommeil réparateur et une récupération profonde, grâce à des pratiques douces, naturelles et anti-stress.
3/Perte de sens et d’alignement
Perte de motivation, vide intérieur ou quête de sens : ces signes indiquent un besoin de reconnexion à vous-même.
L’astrothérapie et les soins holistiques vous aident à clarifier vos besoins, à retrouver votre alignement et à vivre plus en conscience.
Marie-Pierre Jibaut, 16
Je suis venue chez Isabelle pour un massage d'une heure. Isabelle a fait disparaître tous mes nœuds musculaires et j'ai pu retrouver un état de relaxation propice à passer de bonnes nuits. N'hésitez pas à prendre Rdv avec Isabelle, elle saura vous apporter le soin qu'il vous faut. Merci Isabelle.
Claire Holsteyn
Très bon accueil tout en douceur et attention pour un stage alliant un grand professionnalisme et une adaptation à mes besoins propres. Je le recommande vivement
Jean-Marie Misset, 87
Professeur parfaitement à l'écoute de ses élèves qui donne envie de partager sa passion du yoga . En toute simplicité, sensibilité et réactivité de tous les instants.
Est-ce que cette thérapie est faite pour moi ?
Cette approche thérapeutique est pensée pour les personnes hypersensibles, souvent épuisées d’avoir trop longtemps tenu bon, malgré la douleur, la charge mentale et l’oubli d’elles-mêmes.
Elle est faite pour vous si…
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Vous souffrez de douleurs chroniques (dos, ventre, migraines…) que les examens n’expliquent plus, ou que les traitements classiques ne soulagent que temporairement.
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Vous vivez en tension constante, entre responsabilités, pression de performance et manque de repos réel.
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Vous êtes perfectionniste, hyperactif·ve, toujours dans l’anticipation… et à bout de souffle.
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Vous dormez mal ou peu, le mental en boucle, le corps incapable de se relâcher.
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Vous ressentez un mal-être diffus, une perte de sens, le besoin urgent de vous recentrer.
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Vous êtes fatigué·e de tout gérer seul·e, sans espace pour déposer ce que vous portez.
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Vous aspirez à ralentir sans culpabiliser, à vivre avec plus d’ancrage, de paix, de sens.
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Vous êtes curieux·se d’explorer des approches douces, sensibles et respectueuses du corps et de l’âme.
Ici, vous n’avez rien à prouver. Il ne s’agit pas de performer, mais de vous rencontrer, avec sincérité.Si vous vous êtes reconnu·e dans l’une de ces phrases, alors oui, cet accompagnement est pour vous.Il s’adresse à la personne courageuse mais épuisée que vous êtes, et vous invite à un retour à vous-même, en douceur, à votre rythme.Je suis là pour vous accueillir, vous écouter, et vous accompagner sur ce chemin de réappropriation de votre corps, de votre énergie, de votre place.
"Lorsque vous dites « oui » aux autres, assurez-vous de ne pas dire « non » à vous-même."
— Paulo Coelho
Dire oui à tout revient souvent à s’oublier soi-même.
« L’autocompassion consiste à nous traiter avec la même gentillesse, la même préoccupation et le même soutien que nous témoignerions à un bon ami. »
— Dr. Kristin Neff