Douleurs chroniques, fatigue, surcharge mentale : un accompagnement global pour retrouver
l’équilibre
Grâce à l’aide d’une thérapeute holistique, en présentiel ou en visio.
La situation actuelle
Quand le corps dit stop : une fatigue invisible que personne ne voit... sauf vous
Vous êtes souvent perçu comme fort, organisé, fiable. Vous gérez, vous assurez, vous prenez soin des autres, souvent avant vous-même. Mais ce que les autres ne voient pas, c’est
tout ce que cela vous coûte. Ce que vous ressentez réellement, chaque jour, chaque nuit.
Vous vous réveillez déjà fatigué, avec un corps tendu, douloureux. Il y a cette douleur dans le dos, dans les épaules, dans le ventre… elle change parfois d’endroit, mais elle est toujours
là. Vous avez essayé des traitements, suivi des recommandations, mais les douleurs reviennent. Comme si votre corps voulait vous parler, encore et encore. Comme s’il criait ce que vous n’avez plus la force de dire.
Vous êtes sans cesse dans le faire. Il faut être parfait(e), tout réussir, tout contrôler. Et vous y arrivez, à vos dépens. Le mental ne s’arrête jamais. Même la nuit, il tourne. Le sommeil est léger, saccadé. Vous vous sentez éparpillé, débordé, parfois même coupé de vous-même.
Et pourtant, malgré tout ce que vous accomplissez au quotidien, un creux demeure… comme si rien ne venait vraiment nourrir ce qui est essentiel en vous.
👉 Vos douleurs et votre fatigue sont bien réelles : elles sont le langage de votre corps qui demande enfin à être entendu.
Il est temps de passer de la souffrance à la douceur, à votre rythme
Vous avez appris à avancer malgré la douleur. À serrer les dents, à ignorer les signaux. Mais et si, au lieu de continuer à lutter contre vous-même, vous choisissiez de vous écouter ? De
ralentir, de respirer, de vous reconnecter à ce que vous ressentez, profondément.
Je vous propose de changer de perspective : ne plus chercher à « corriger » le corps, mais à l’écouter. Ne plus fuir les tensions, mais les accueillir avec douceur.
Grâce à des outils respectueux de votre rythme et de votre unicité, nous allons ensemble créer un espace de sécurité, de relâchement et de retour à soi.
Le chemin que je vous propose ne demande pas d’effort supplémentaire. Il demande simplement un pas de côté. Un pas vers vous. Vers votre paix, votre souffle, votre énergie.
Vous n’avez pas à tout porter seul(e). Je suis là pour vous guider, pas à pas, vers une nouvelle façon d’être en lien avec vous-même — un lien plus juste, plus doux, plus apaisé.
Un quotidien plus doux, plus ancré, plus vivant
Imaginez… vous vous réveillez dans un corps plus fluide, plus libre. Votre souffle est ample, votre esprit clair. Vous prenez enfin le temps d’habiter votre corps : vous respirez profondément, vous vous étirez avec plaisir, vous vous posez en toute sécurité. Vous vous offrez des pauses sans culpabilité et accueillez vos ressentis avec bienveillance.
Les douleurs ne dictent plus votre quotidien. Vous n’êtes plus défini·e par ce que vous endurez. Vous êtes présent·e à vous-même, centré·e. Vous savez reconnaître les signaux de votre corps et avez développé l’écoute sensible qui vous permet de ralentir lorsque c’est nécessaire. Dans cette nouvelle relation à vous-même, vous retrouvez une stabilité intérieure, une cohérence, un sentiment de légitimité.
Un nouvel espace s’ouvre en vous : un espace de clarté, de vitalité, de liberté. L’énergie y circule avec fluidité, nourrissant vos élans profonds. Vous vivez avec plus de conscience, d’ancrage, de justesse. Vous n’êtes plus dans la suradaptation. Vous choisissez d’habiter votre vie avec présence, simplicité et vérité. Et c’est dans cette qualité d’être que naît votre véritable puissance.
Qui suis-je et comment je vous accompagne
Une présence douce et engagée pour apaiser la surcharge mentale et les douleurs chroniques
Je suis Isabelle Denelle, thérapeute holistique spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles et perfectionnistes, en surcharge mentale ou physique, souvent épuisées de tenir bon malgré tout.
Mon approche est globale, intuitive et profondément ancrée dans le corps. J’unifie des outils complémentaires – yoga-thérapeutique, massages intuitifs, soins énergétiques (Reiki) et astrothérapie – pour vous aider à relâcher les tensions, retrouver de l’espace et vous reconnecter à votre énergie vitale.
Chaque séance est un espace sécurisant, doux et sur-mesure, où vous pouvez déposer votre fatigue, vos douleurs et vos émotions en toute confiance.
Pas à pas, je vous accompagne vers un mieux-être durable, plus de clarté intérieure, de stabilité et d’alignement.
Comment je peux vous aider
Cheminer vers un mieux-être, à travers vos douleurs, vos nuits sans sommeil, votre perte de repères.
Dans mon accompagnement, trois problématiques reviennent souvent. Peut-être vous y reconnaîtrez-vous...
1/Douleurs chroniques et persistante
Tensions musculaires, maux de dos, ventre noué : ces douleurs persistantes sont souvent le reflet d’un stress émotionnel profond.
Grâce au yoga thérapeutique, aux massages bien-être et aux soins énergétiques, je vous aide à libérer les blocages et retrouver un confort corporel durable.
2/ Insomnies et épuisement
Si vous souffrez d’un mental envahissant, de nuits agitées ou d’un épuisement chronique, votre système nerveux a besoin d’apaisement.
Mes accompagnements favorisent un sommeil réparateur et une récupération profonde, grâce à des pratiques douces, naturelles et anti-stress.
3/Perte de sens et d’alignement
Perte de motivation, vide intérieur ou quête de sens : ces signes indiquent un besoin de reconnexion à vous-même.
L’astrothérapie et les soins holistiques vous aident à clarifier vos besoins, à retrouver votre alignement et à vivre plus en conscience.
Marie-Pierre Jibaut, 16
Je suis venue chez Isabelle pour un massage d'une heure. Isabelle a fait disparaître tous mes nœuds musculaires et j'ai pu retrouver un état de relaxation propice à passer de bonnes nuits. N'hésitez pas à prendre Rdv avec Isabelle, elle saura vous apporter le soin qu'il vous faut. Merci Isabelle.
Claire Holsteyn
Très bon accueil tout en douceur et attention pour un stage alliant un grand professionnalisme et une adaptation à mes besoins propres. Je le recommande vivement
Jean-Marie Misset, 87
Professeur parfaitement à l'écoute de ses élèves qui donne envie de partager sa passion du yoga . En toute simplicité, sensibilité et réactivité de tous les instants.
Est-ce que cette thérapie est faite pour moi ?
Cette approche thérapeutique est pensée pour les personnes hypersensibles, souvent épuisées d’avoir trop longtemps tenu bon, malgré la douleur, la charge mentale et l’oubli d’elles-mêmes.
Elle est faite pour vous si…
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Vous souffrez de douleurs chroniques (dos, ventre, migraines…) que les examens n’expliquent plus, ou que les traitements classiques ne soulagent que temporairement.
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Vous vivez en tension constante, entre responsabilités, pression de performance et manque de repos réel.
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Vous êtes perfectionniste, hyperactif·ve, toujours dans l’anticipation… et à bout de souffle.
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Vous dormez mal ou peu, le mental en boucle, le corps incapable de se relâcher.
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Vous ressentez un mal-être diffus, une perte de sens, le besoin urgent de vous recentrer.
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Vous êtes fatigué·e de tout gérer seul·e, sans espace pour déposer ce que vous portez.
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Vous aspirez à ralentir sans culpabiliser, à vivre avec plus d’ancrage, de paix, de sens.
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Vous êtes curieux·se d’explorer des approches douces, sensibles et respectueuses du corps et de l’âme.
Ici, vous n’avez rien à prouver. Il ne s’agit pas de performer, mais de vous rencontrer, avec sincérité.
Si vous vous êtes reconnu·e dans l’une de ces phrases, alors oui, cet accompagnement est pour vous.
Il s’adresse à la personne courageuse mais épuisée que vous êtes, et vous invite à un retour à vous-même, en douceur, à votre rythme.
Je suis là pour vous accueillir, vous écouter, et vous accompagner sur ce chemin de réappropriation de votre corps, de votre énergie, de votre place.
« When you say ‘yes’ to others, make sure you are not saying ‘no’ to yourself. »
"Lorsque vous dites « oui » aux autres, assurez-vous de ne pas dire « non » à vous-même."
— Paulo Coelho
Dire oui à tout revient souvent à s’oublier soi-même.
« Self-compassion is treating ourselves with the same kindness, concern, and support we’d show to a good friend. »
« L’autocompassion consiste à nous traiter avec la même gentillesse, la même préoccupation et le même soutien que nous témoignerions à un bon ami. »
— Dr. Kristin Neff